Traumaklachten en nare ervaringen
Tijdens gevaar schakelen lichaam en geest over op overleven, en meestal neemt die reactie daarna weer af. Soms blijven herinneringen voelen alsof ze nog actueel zijn, waardoor je op een situatie van nu kunt reageren met de spanning die bij de eerdere ervaring hoort.
Herkenbaar voorbeeld
Jeroen (37) werd tijdens zijn werk bedreigd bij een overval en ging na een paar dagen alweer aan het werk. Maanden later schrikt hij nog van onverwachte geluiden en let hij in winkels meteen op de uitgang. Hij vermijdt avonddiensten, slaapt slecht, en reageert thuis sneller kortaf, terwijl hij weinig over de overval vertelt.
Hoe wij helpen
We zorgen eerst dat je begrijpt waar je reacties vandaan komen en wat je nodig hebt om je weer veiliger te voelen. Daarna kunnen we de herinneringen verwerken, bijvoorbeeld met EMDR wanneer dat bij jou past, en oefen je met triggers en situaties die je bent gaan vermijden, zodat de ervaring minder invloed krijgt op je leven nu.