Somberheids en stemmingsklachten
Stemmingsklachten beïnvloeden niet alleen hoe je je voelt, maar ook je gedachten, slaap, energie en belangstelling. Dat gebeurt soms zo geleidelijk dat je vooral merkt dat gewone dagen steeds meer moeite kosten en de hoop op verandering afneemt.
Herkenbaar voorbeeld
Peter (56) gaat iedere dag naar zijn werk, waar collega's weinig aan hem merken, maar ligt in het weekend vooral op de bank. Hij fietst niet meer met vrienden en laat berichten steeds langer liggen. Zijn vrouw vraagt regelmatig wat er is, maar Peter zegt geen reden te hebben om somber te zijn en wil haar niet belasten.
Hoe wij helpen
We bespreken hoe lang de klachten bestaan en wat ze doen met je slaap, activiteiten, relaties en gedachten. Samen werken we in haalbare stappen aan ritme en aan activiteiten die belangrijk voor je zijn of je eerder goed deden. Ook onderzoeken we gedachten die de somberheid versterken. Wanneer overleg over medicatie nodig is, betrekken we je huisarts.